自己擁有的財富、知識、智慧和獲得它們的能力，是與個人努力相關的，而慾望則完全發自於每個人的內心。這就是說，幸福和快樂與否全由自己決定。關鍵是不要過多地與別人攀比，否則就是將決定自己幸福快樂的權利交到了別人手裡。人不能離群索居，這就決定了我們時時不自覺地與別人比，可以說人的一生就是在比較中度過的。童年時比父母的職業和官階，青少年時比的是學習成績、身材相貌、家庭條件、個人能力等等。人的前半生，好勝心與年齡是成正比的；時至中年許多事都塵埃落定，儘管心有不甘但已開始認命；老年則又開口比較了，但比的多是各自的兒孫。比了一輩子，其實真正讓我們動心琢磨的就是身邊的那幾個人。
快樂幽靈並不神秘稀缺，它們成群結隊，無時無刻都在人間遊盪，猶如雨後的陽光灑滿大地。
??人們所津津樂道的快樂，通常泛指當人某種生理或精神方面的慾望，獲得實現或得到完全滿足時，其身心便會興奮愉悅，並由帶來身心的愜意快感。
??人類有萬千種慾望，便孕育催生了萬千種快樂。乞丐自有乞丐的快樂，國王自有國王的快樂，百姓自有百姓的快樂，畫家自有畫家的快樂，戀人自有戀人的快樂，苦行僧自有苦行僧的快樂。
??快樂，是人類生理或精神方面的感覺，一種人生感受，一種生命的常規體驗。
??快樂是幸福的基礎，是孕育幸福的沃土，是陽光是雨露，是幸福的搖籃；快樂並不等同於幸福，幸福是快樂的濃縮與升華，幸福是更高精神層面的心理感受，幸福是從快樂金礦中提純的金。
??快樂與痛苦永遠是對孿生姊妹，上帝將快樂、痛苦同時賜予了人類。品嘗過痛苦的艱辛與苦澀，方能體悟出快樂的酣暢愜意與甘美。
追求快樂，是人類與生俱來的天性與原始本能。人類追求快樂，常見兩種類型，一是利己，二是利他。健康地追求利己的良性快樂，是每個人擁有的權力，它的惟一前提，此種追求應建立在不會對他人造成痛苦的基礎之上。倘若一個人所追求的快樂，損害他人利益，甚至給他人帶來痛苦，那就不是健康快樂的追求，而是一種病態的利己自私的甚至是犯罪的追求。利他，助人為樂，則是一種高尚的精神層面的快樂追求，這種利他追求，對他人，是陽光雨露，是春風佛面，對己則是一種心靈的滋潤。中國古代知識分子曾將此類最高境界的快樂詮釋為：“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”。
??在青藏高原上，每每見到那些千里迢迢，一步步跪拜着前往拉薩布達拉宮朝聖的藏民聖徒們，那情景確實令人感到心靈的震撼，他們雖然清困，但他們那虔誠、安詳、自信的古銅色臉頰上，卻寫滿了發自肺腑的由衷快樂。由此感悟，真正健康恆久的良性快樂，與財富、權力、美色、名利無關。
??心胸寬闊，助人為樂，快樂常在。
??愁也一生，樂也一生。快樂生活，快樂人生，真正的快樂天堂，就在你自己的心中。
??還是古語說得好：知足者常樂。