時間過得真快，校運會就要到了。今天，於老師組織我們跳遠，她先告訴我們要領，然後，又做了一個示範動作，最後，拿着米尺在教室門口畫好跳線。
開始了，先是男孩跳，他們個個都沒有兩手往前送。到了黃明陽了，他的手不時甩動，膝蓋彎曲，一下子，身輕如燕的跳了過去，“哈！1米4，哦！”同學們大聲喊道，有的還鼓起了掌。這時，輪到了鄒亮雨，我想：這個鄒亮雨，胖乎乎的，肯定跳不遠。果然不出所料，笨重的鄒亮雨“啪”的一聲，“1米1。”不知誰說了一句。第二次，鄒亮雨屁股一翹一翹的，“哈，有進步，1米2！”他跳完后，不知又是誰說了一句。“女同學來排隊！”於老師說。
第一個是李子木跳，接着到了黃淳了，她先站好位置，兩手往前送，兩腳一蹬，“1米43！”這時，在旁的同學都讚嘆不已。輪到我時，只覺得砰砰直跳，心想：“如果跳不好，我不就會丟臉呀，我一定要跳好！”我先兩手不停的甩動，膝蓋彎曲，一上一下的，我猛然一跳，雖然很輕巧，可跳得不遠，只有一米三。可同學們和於老師都在一旁鼓勵我。在他們的鼓勵下，我勇敢起來，又一跳，一米三多。我高興極了，因為我有了進步。
什麼事還得要勇敢的去面對呀！