回頭望，你的臉色蒼黃，問上蒼，你怎麼會變成這樣，只聽上蒼回答：“她的憂鬱已布滿在心頭上。”
---題記
青，看你那美麗臉龐已變蒼黃，為什麼要這樣？事情已經解決就不要再回想，看美麗的事物在等你去觀望，朋友們在等待着你飛翔，不要再回想，不要再憂傷，人間的缺憾，也會成為圓滿。我們不再回到童年的快樂時光，我們已經背起了沉重的錦囊，你要懂得消憂擇樂，快樂成長。
向四周觀望，
路漫漫，
天蒼蒼，
你的路兒在遠方；
草兒茂，
花兒香，
蝴蝶空中舞，
白鷺空中翔，
用快樂的眼光，
不斷的觀望，
慢慢的你會發現，
自己不再那麼憂傷。
看大地多麼寬廣，學習它，有一個寬大的心腸，消除憂鬱，讓快樂布在自己身上。
自我鼓勵法：
何必要憂傷?憂傷能帶給你什麼？只有痛，痛呀！學會樂觀，學會堅強，振奮自己，用個人的力量撐起自己的一片天，向她們證明出你的選擇是對的。
換位思考法：
當好朋友悄悄走開，離你而去，你卻渾然不知，你會怎樣？當這種事發生在你身上，你同樣會感到難過。當深夜，你獨自一人，突又想起你離去的好朋友，你是多麼傷心，當你流淚了，不是在怪罪她，而是在想念她。同樣，我們哭，那不是恨淚，是思念之淚。
遠望前景法：
當你走後，心憔悴，回來之後又不知如何面對，你認為失掉了朋友，失去了12年的感情，你錯了，在你出人頭地那一天，你會明白，你的選擇是對的......
再過12年，她們回憶起你的點點滴滴，更多的不是恨，而是思念，這樣便更加堅定了友誼。
勇敢的去面對，快樂起來吧，傷心一天不如快樂一天，花開花落，總有一天，她們會理解你。
‘快樂’只是個代名詞，可我就喜歡這樣“無理取鬧”，對憂鬱聲“Bye-bye",對快樂說聲“Go-go",讓真正的快樂降臨在自己身上。