廣東省深圳 眾孚小學五(3)班 吳俊傑
有一次，媽媽要我去學游泳。媽媽帶我到信託花園的游泳所里學游泳。
首先，教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然後潛入水裡后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學着教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水裡，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終於學會了，我潛入水裡，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。
然後，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然後一蹬，再一合。動作做得非常到位。然後我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然後一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水裡游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。
接下來，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水裡游。很快就學會了。
最後，我在水裡將學過的方式 運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了。
啊！真是皇天不負有心人，學游泳真有意思，既學到游泳知識，又可以當做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎？
指導教師：許林然