河南省南陽市 河南油田第三小學四一班 丁浩宇
今天，爸爸帶我到文體中心的游泳池學游泳。
剛到游泳池，就已經上課了。我趕緊給爸爸說了聲再見，就換上了游泳衣，進了游泳池。老師先教我們蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往裡收，兩個膝蓋要有一拳的距離。第二個動作是翻，把小腿往外翻。.第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然後夾在一起，腳尖綳直。我們在岸上練了好長時間才下水。
我剛下水，就喝了一口水。老師先讓我們悶氣，他說：“悶氣的時候先吸一口氣，然後把頭悶進水裡，在水裡吐氣。這樣你們就可以悶的時間長。”我們照着老師的方法去做，果然，我們都悶了很長時間。
老師叫我們在水裡蹬蛙泳腿。我每次蹬蛙泳腿，老師都要給我指出許多缺點。慢慢的，慢慢的，我蹬蛙泳腿越來越好了，老師給我指出的缺點我都會了。現在，我都可以一口氣游五十米了。
我喜歡游泳，因為它可以讓我鍛煉身體，又能讓我增長知識，還給我帶來許多樂趣。
指導教師：唐旦蓉