以前，我對電視上的劉翔跨欄十分嚮往，盼望着什麼時候自己也能瀟洒地跨一回欄。如今，我參加了田徑隊，正好也訓練跨欄，我想，終於可以試一試了。
在練了無數遍提拉腿后，我迎來了第一次跨欄。我退到了一定的位置，跳了跳，準備起跑。雖然我很想跨過這個欄，但我心裡還是有些害怕，我沒有勇氣，心想如果跳不好會摔得很慘。那個欄，在我眼裡就好像是一堵怎麼也跨不過去的牆，永遠不能被我制服，被我戰勝。但在我的心裡，有一個聲音卻隱約響起，它對我說：“一定要跳過去！不跳怎麼知道摔不摔？再說真摔了，也不會太疼，小孩子才怕那一丁點不起眼的疼痛！我已多次 向 老師承諾過不會害怕，怎麼關鍵時刻會失信？你若跨，充足勇氣，沒有你過不去的欄；若不跨，永遠別可能跨過這欄。你跨不跨？”“跨！”我在心裡猛喊一聲，就向欄衝去。在欄前，我擺脫了所有困擾，縱身一躍，跨了過去。我戰勝了它！我在心裡歡呼。
自從躍過那道欄后，我的勇氣增加了許多。現在我已能連跨兩道欄，而且不再害怕。幸虧那次跨了，我想。其實只要你把所有難關看成簡單的縱身一躍，那麼它就不再是難關，而是一跨就能跨過的低得不能再低的欄。任何一道難關，只要我們心理上能躍得過去，那它就不再話下。再大的困難，最終也能躍過。
趙文馳
五年級作