在我眼中，成長不僅僅是年齡大了，身體長高了，而是在一件事中成長了。今年暑假，我參加了“林百欣”游泳培訓班，我來到游泳場，我就被那一池碧綠的水嚇壞了，心想：這水有多深呀！下去會不會被淹死呢？ 就在這時，培訓班的王教練看出我的心思對我說：“水沒有你想的那麼深，泳池有淺水區和深水區，這是淺水區，你是初學者要想學好游泳，可要下苦功啊！”聽了王教練這番話，我鼓起勇氣，閉上眼睛, “撲通”一聲，跳下水。王教練告訴我學游泳，要注意將呼吸、划臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之70，要學好蛙泳，腿部的動作最重要。第一收腿，第二向上翻，第三弧形蹬夾……我按照教練的要求去練，有時一不小心就會嗆幾口水，那滋味可真難受。在這些動作里最難 的是小腿向上翻加弧形蹬夾。小腿要翻起來朝天，而弧形蹬夾，速度即要快，又要符合要求。唉，真難啊！第一天訓練回家，我筋疲力盡，倒在床上，動彈不得，連飯都不想吃。儘管那麼累，我還是咬緊牙關，堅持參加培訓。“世上無難事，只怕有心人。”培訓班結束了，我已經學會了蛙泳.在我的成長過程中，學游泳是極小的一部分，我們可能會遇到各種各樣的挑戰，我們都要勇敢面對，在鍛煉中不斷成長。
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